まず押さえるべき基本（すぐやる）

• グラフィックドライバを最新にする：NVIDIA / AMD / Intel の公式ドライバを入手して更新。ゲームごとの最適化が含まれることが多いです。
• OSとゲームを最新にする：重要なバグ修正やパフォーマンス改善が含まれます。
• 不要な常駐アプリを終了：Discord やブラウザ、同期サービスなどはプレイ前に終了してメモリ・CPUを確保。
• 電源プランを「高パフォーマンス」または「ゲームモード」に（Windows の場合）。ノートは「高パフォ」でもバッテリー優先設定にならないよう注意。
• ゲームをSSDにインストール：ロード時間が劇的に短くなります（NVMeが最速）。

ゲーム内グラフィック設定の考え方（FPS重視か画質重視か）

まず自分の優先を決めると設定がブレません。競技系（FPS）はフレーム優先、シネマ系は画質優先。

• 競技・高フレーム重視：解像度は1080p、影・アンチエイリアシング・被写界深度など負荷の高い項目を下げる。フレーム上限（FPS Limit）をモニタのリフレッシュに合わせるかやや上に設定。
• 画質重視：解像度を上げ（1440p/4K）、テクスチャ・シャドウ・レイトレーシング等を上げる。必要ならDLSSやFSRなどのアップスケーリングを活用。

重要な個別設定（効果が大きい順）

• 解像度 & スケーリング：解像度は最も影響が大きい。上げるほど負荷増。DLSS（NVIDIA）やFSR/FidelityFX（AMD/汎用）を活用して見た目を保ちつつFPSを稼ぐ。
• 影（Shadows）：非常に重い設定。中〜低にしても見た目の差は限定的なことが多い。
• アンチエイリアシング：種類によって重さが変わる。TAAは綺麗だが重い。FXAAは軽い。競技系はオフや軽め推奨。
• テクスチャ品質：VRAM容量に依存。VRAMが少ないなら中〜低に。
• ポストプロセス（被写界深度 / モーションブラー）：演出寄りの効果はフレームを削るのでオフにすると視認性が上がる。
• 垂直同期（V-Sync）：入力遅延を増やす場合がある。高リフレッシュ環境ではオフ推奨。画面のティアリングが気になる場合はG-Sync/FreeSyncやフレームキャップで対処。
• フレームレート制限：GPU負荷のムラを防ぎ、安定したレスポンスを得るためにモニタのリフレッシュ付近で制限するのが有効。

モニタ・ディスプレイ側の設定

• リフレッシュレートを最大に設定：Windowsのディスプレイ設定やドライバでモニタのHzを最大にする。
• G-Sync / FreeSync を有効化：対応モニタとGPUならティアリングとスタッタを減らし、滑らかさが向上。
• モニタの応答設定（Overdrive）を調整：ゴーストを減らしつつオーバードライブ過剰で逆にアーティファクトが出ないよう注意。
• 色温度・明るさの調整：暗いシーンでの視認性向上や目の負担軽減に寄与。

入力遅延（ラグ）を減らすためのポイント

• 低遅延モードを使う：GPUドライバ（NVIDIAの低遅延オプションなど）で設定可能。
• 有線接続を優先：マウスやキーボードは有線にすると遅延と安定性が良くなる。
• マウスのポーリングレート調整：高すぎるとCPU負荷増、低すぎると応答悪化。一般的に500〜1000Hzが使われる。
• ゲームモード・フルスクリーン最適化：Windowsのゲームモードやゲームのフルスクリーン（ボーダーレスより）を試す。

ネットワーク（オンラインゲーム向け）

• 有線LANを使う：Wi-Fiより遅延とジッターが少ない。
• バックグラウンドのアップデート・同期を停止：Windows Updateやクラウド同期が帯域を使わないように。
• QoS（ルーター設定）でゲームの優先度を上げる：家庭内ネットワークの混雑時に有効。
• Ping・帯域を測定：問題がある場合はISPやルーターの再起動、回線改善を検討。

冷却・温度管理

• 温度が高いと性能が下がる：サーマルスロットリングを避けるためにCPU/GPU温度は常時監視。
• クリーニングとエアフロー改善：定期的なほこり取りでファン効率を保つ。
• ファンプロファイルを調整：温度に応じて回転を上げる設定にすると長時間安定します。

ソフトウェア・ユーティリティの活用

• GPUユーティリティ：NVIDIA Control Panel / AMD Radeon Settings で全体の設定を管理。
• ゲームモード・オーバーレイの最適化：Discord やSteam Overlay は便利だが負荷になることがあるので必要時のみ有効化。
• モニタリングツール：MSI Afterburner / HWiNFO でFPS・温度・使用率をリアルタイム監視。

上級テクニック（注意して試す）

• 軽いOC（オーバークロック）／アンダーボルト：性能向上が期待できるが、安定性と温度管理に注意。
• 電力制限（Power Limit）調整：GPUの効率や温度を調整して安定化を図る。
• カスタム解像度やFPSキャップの細かい調整：モニタとGPUの相性を詰めることで安定感が出ることがある。
• これらは自己責任で、変更後はベンチや長時間のストレステストで安定性を確認すること。

設定チェックリスト（ゲーム前に1分で確認）

• □ グラフィックドライバは最新か
• □ ゲームはSSDに入っているか（可能なら）
• □ 不要なアプリは終了しているか
• □ 電源プランは高パフォーマンスか
• □ モニタのリフレッシュレート・G/FreeSync設定は有効か
• □ ネットワークは有線か、帯域を圧迫するアプリはないか
• □ 温度は平常範囲か（高温なら一旦休ませる）

よくある質問（Q&A）

Q. 「V-Syncはオンにすべき？」

A. 入力遅延を最小化したい競技系はオフ推奨。画面ティアリングが気になる場合はG-Sync/FreeSyncやFPSキャップで対応。

Q. 「DLSSやFSRを使うと画質が落ちる？」

A. 設定モードによります。パフォーマンスモードは画質よりFPS優先ですが、効果的に使えば見た目の劣化を抑えて大幅なFPS改善が得られます。

Q. 「画質とFPSのバランスの良い設定は？」

A. 影とアンチエイリアシングを下げ、テクスチャはVRAMに合わせて中程度にするのが一般的な良バランスです。まずは影→アンチエイリアス→テクスチャの順で下げて様子を見ましょう。