習慣1：定期的にソフトウェアを更新する

OSやドライバ、アプリの更新はセキュリティ向上や不具合修正に重要です。定期的（週に一度程度）に更新状況をチェックしておきましょう。自動更新がある場合でも、重要なアップデートは手動で確認すると安心です。

ポイント：更新前に大事なファイルはバックアップしておくと万が一のとき安心です。

習慣2：余計な常駐アプリを減らす

起動時に自動で立ち上がる常駐アプリが多いと、動作が重くなりバッテリー消費も早くなります。タスクマネージャー（Windows）やシステム環境設定（macOS）で不要な常駐アプリをオフにしましょう。

ポイント：分からないアプリは検索してから停止すると安全です。

習慣3：温度管理を徹底する（冷却・換気）

高温はパーツ寿命を縮めます。ノートPCは柔らかい場所（布団・膝）での使用を避け、冷却パッドの活用や排気口のほこり掃除を定期的に行いましょう。デスクトップはケース内のエアフローを意識してファンの清掃を。

ポイント：室温が高い季節は特に注意。負荷の高い作業は適度に休憩を入れて温度を下げましょう。

習慣4：データは分散してバックアップする

重要なデータは1か所だけに置かないこと。外付けHDDやSSD、クラウド（Google Drive / OneDrive 等）に定期的にバックアップを取りましょう。自動バックアップを設定しておくと手間が減ります。

ポイント：大事な写真や書類は「ローカル」＋「クラウド」の二重保管が理想です。

習慣5：ストレージとメンテナンスをこまめに行う

ストレージが満杯だと動作が遅くなります。不要ファイルを削除したり、ディスククリーンや最適化ツールを使って空き容量を確保しましょう。定期的にウイルススキャンやマルウェアチェックも行ってください。

ポイント：SSDは空き容量を15〜20%程度は残しておくと性能維持に役立ちます。

おまけ：日常で気をつける小さな習慣

• 電源は正しい手順でシャットダウン（強制終了は極力避ける）
• 作業中の飲み物はキーボード周りに置かない
• ノートPCのバッテリーは満充電・完全放電を繰り返さない（リチウム系の標準的ケア）
• 定期的にケーブル・ポートの接続や破損をチェックする

チェックリスト（今すぐできること）

• □ OSとアプリの更新を確認した
• □ 常駐アプリを整理した
• □ 排気口のほこりを掃除した（または掃除予定を入れた）
• □ 重要データをバックアップした
• □ ストレージの空き容量を確認した

よくある質問（Q&A）

Q. SSDは寿命が来たらどう見分ける？

A. 読み書き速度の低下やエラーが出ることがあり、SMART情報（ディスク診断ツール）で寿命指標を確認できます。重要データは早めにバックアップを。

Q. ノートPCのバッテリーはどうケアすれば良い？

A. 常時100%で放置しない、極端に0%にしない、長期保存する場合は40〜60%で保管すると良いとされています。

Q. ほこり掃除はどのくらいの頻度で？

A. 使用環境にもよりますが、半年に1回程度を目安に内部（デスクトップ）や排気口のチェック・清掃をおすすめします。