1. 不要なアプリや常駐ソフトを整理

• 起動時に自動で立ち上がるアプリを確認し、不要なものは無効化
• タスクマネージャー（Windows）やアクティビティモニタ（Mac）で使用中のリソースをチェック
• 定期的に使わないソフトをアンインストールしてディスク容量を確保

2. ディスクを最適化・整理

• SSDの場合：Trimが有効か確認して、書き込み速度を維持
• HDDの場合：デフラグを定期的に実行（Windows「デフラグと最適化」）
• 不要なファイルや古いキャッシュを削除してディスク容量を確保

3. メモリを効率的に使う

• 同時に開くアプリの数を制限してメモリ不足を防ぐ
• ブラウザのタブが多い場合は不要なタブを閉じるか、タブ管理拡張機能を活用
• 可能であればメモリ増設で処理速度の底上げ

4. 起動時間を短縮

• 自動起動するアプリを整理（不要な常駐をオフ）
• Windowsでは「高速スタートアップ」を有効にする
• Macではログイン項目を整理

5. ソフトやドライバを最新に保つ

• OSアップデートで不具合修正と最適化を実行
• グラフィックドライバやチップセットドライバを最新に更新
• アプリケーションも最新バージョンにアップデート

6. 不要なブラウザ拡張を無効化

• ブラウザの拡張機能が多すぎるとメモリを消費し動作が遅くなる
• 必要最低限の拡張だけを有効化
• 重いページは一時的に広告ブロックなどの機能をオフにすると軽くなることも

7. 再起動の習慣をつける

• 長時間の連続稼働はメモリリークやキャッシュ増加で処理が遅くなることがある
• 1日1回程度の再起動でリフレッシュ

8. 上級テク：グラフィック設定・電源プラン

• ノートPCは「高パフォーマンス」モードで動作（バッテリー消費には注意）
• ゲームや動画編集時はGPUの省電力設定をオフにして最大性能で動作
• 不要な視覚効果（アニメーション・透明効果）をオフにすることで操作感が軽くなる

まとめ

処理速度を上げるには「不要なアプリの整理」「ディスクとメモリの最適化」「起動・電源設定の見直し」が基本です。暁斗さんの場合、まずは常駐アプリ整理とSSD/HDDの容量チェックから始めると簡単に改善が実感できます。